校园春色 专科常见问题解答：怎么在睡觉时不说梦话？

来自 Dr. Jerry T Todd 的群众主见Doctor of Medicine · 9 years of experience · USA

现在莫得有用的辅助说梦话的本事校园春色，但专注于偶然的就寝卫生可能会有实现。在晚间不要摄入咖啡因和乙醇、保握固定的就寝时辰表、睡前隔离电子屏幕的蓝光并保握幽闲的就寝环境可能会有所匡助。 稽查原始本色

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来自 Dr. Martin Perlin 的群众主见Doctor of Medicine · 33 years of experience · USA

可能是梦游、睡惊症或意志磨叽性醒觉导致的校园春色。找到根底原因后会有相应的辅助本事。 稽查原始本色

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来自 Dr. Wesley D Palmer 的群众主见Doctor of Medicine · 23 years of experience · USA

说梦话是在就寝中很常见和平素的一种阵势。现在莫得不错辅助或责罚说梦话的本事。 稽查原始本色

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